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Comparaison d’un protocole de Nordic Hamstring Exercise (NHE) à faible volume par rapport à un protocole à haut volume sur la force excentrique des ischio-jambiers chez le footballeur / Etienne Berthier
Titre : Comparaison d’un protocole de Nordic Hamstring Exercise (NHE) à faible volume par rapport à un protocole à haut volume sur la force excentrique des ischio-jambiers chez le footballeur Type de document : TFE Auteurs : Etienne Berthier, Auteur ; Bao Truong, Promoteur ; Sébastien Delvosal, Promoteur Editeur : Bruxelles : Haute Ecole Libre de Bruxelles Ilya Prigogine Année de publication : 2023 Langues : Français (fre) Descripteurs (mots clés) : [Thésaurus HELB]:Paramédical:force maximale
[Thésaurus HELB]:Paramédical:ischio-jambiers
[Thésaurus HELB]:Paramédical:lésions musculaires
[Thésaurus Mesh]FootballRésumé : Objectifs : Cette étude compare l’efficacité d’un protocole de Nordic Hamsting Exercise (NHE) à faible volume par rapport à un protocole à haut volume sur l’amélioration de la force excentrique des ischiojambiers (IJ) chez des footballeurs.
Matériel et méthode : Il s’agit d’une étude expérimentale contrôlée et randomisée incluant 20 joueurs de football universitaires de première division répartis aléatoirement en deux groupes : haut volume
(NHE HV) et bas volume (NHE BV). Les participants ont suivi un protocole standardisé de NHE (2 séances hebdomadaires) pendant deux semaines suivi de quatre semaines avec augmentation ou diminution du volume selon leur affectation dans le groupe. Les gains de force excentrique des IJ obtenus ont été mesurés et comparés par le biais du NordBord Hamstring Testing Systen ©.
Résultats : Nous avons constaté une amélioration hautement significative de la force excentrique des IJ dans le groupe NHE BV (p=0,001**) ainsi que dans le groupe NHE HV (p=0,001**). Nous n’avons
observé aucune différence significative entre les deux volumes d’entraînement (p=0,502)
Conclusion : Nous avons obtenu un effet bénéfique similaire sur les adaptations de force excentrique des IJ entre les deux interventions. De fait, le NHE à faible volume peut être considéré comme une
méthode tout aussi efficace pour améliorer la force excentrique des IJ dans une population de footballeurs.
Mots clés : Football ; Lésion musculaire ; Ischio-jambiers (IJ) ; Prévention ; Excentrique ; Force maximale ;
Nordic Hamstring Exercise (NHE) ; NordBord ; VolumeType TFE : Expérimental Domaine TFE : Master en Kinésithérapie Permalink : https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= Exemplaires
Cote Support Localisation Section Disponibilité MLK/2023/BER TFE Erasme - TFE Kinésithérapie En ligne (via portail HELB)
Exclu du prêtEffets aigus de la préactivation musculaire du quadriceps sur la performance dans le test assis-debout chez des sujets âgés / Christophe Jacob in La revue de gériatrie, vol.40, 1 (Janvier 2015)
[article]
in La revue de gériatrie > vol.40, 1 (Janvier 2015) . - 5-9
Titre : Effets aigus de la préactivation musculaire du quadriceps sur la performance dans le test assis-debout chez des sujets âgés Type de document : article de périodique Auteurs : Christophe Jacob, Auteur Article en page(s) : 5-9 Descripteurs (mots clés) : [Thésaurus HELB]:Paramédical:force explosive
[Thésaurus HELB]:Paramédical:force fonctionnelle
[Thésaurus HELB]:Paramédical:force maximale
[Thésaurus HELB]:Paramédical:potentialisation post-effort
[Thésaurus HELB]:Paramédical:pré-activation musculaire
[Thésaurus HELB]:Paramédical:test assis-debout
[Thésaurus Mesh]:~termes non classés:Force musculaire /Sujet âgé
[Thésaurus Mesh]Évaluation gériatrique
[Thésaurus Mesh]Gériatrie
[Thésaurus Mesh]Lever et mobilisation de patient
[Thésaurus Mesh]Muscle quadriceps fémoralMots-clés : test assis-debout force fonctionnelle force maximale potentialisation post-effort force explosive pré-activation musculaire Résumé : Introduction : L’objectif de cette étude est de mesurer les effets d’une préactivation musculaire des quadriceps sur la performance lors du test assis-debout (AD) chez des personnes âgées. Synthèse des faits : Le temps nécessaire à la réalisation le 5 passages assis debout (5 AD) sur une chaise standard a été mesuré chez 21 personnes âgées ( #8805; 65 ans). Ces mesures ont été effectuées soit dans des conditions normales soit après 4 répétitions explosives d’extension des genoux à 40 % de la force maximale (1RM). Ces mesures ont été effectuées à quatre reprises (immédiatement après la préactivation (T0), 2 minutes après (T2), 4 minutes après (T4) et 8 minutes après (T8)). Les résultats de cette étude ont montré que les temps de réalisation de 5AD étaient significativement inférieurs dans les conditions préactivation comparées aux conditions normales à T0 (P < 0,05), T2 (P < 0,001), T4 (P < 0,001), T8 (P < 0,001). Conclusion : Cette étude montre que l’utilisation des contractions conditionnées des quadriceps peut améliorer la performance dans le test assis-debout chez les personnes âgées. Permalink : https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= [article]Exemplaires
Cote Support Localisation Section Disponibilité Périodique Erasme - périodiques Périodiques Disponible