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Comparaison de l'efficacité du renforcement à série unique face aux séries multiples au développé couché. / Sebastian Altes Safont
Titre : Comparaison de l'efficacité du renforcement à série unique face aux séries multiples au développé couché. Type de document : TFE Auteurs : Sebastian Altes Safont, Auteur ; Etienne Dubuisson, Promoteur Editeur : Bruxelles : Haute Ecole Libre de Bruxelles Ilya Prigogine Année de publication : 2019 Langues : Français (fre) Descripteurs (mots clés) : [Thésaurus HELB]:Paramédical:musculation
[Thésaurus HELB]:Paramédical:renforcement musculaireRésumé : Le renforcement musculaire est une méthode efficace pour améliorer les facteurs de performance tels que la force musculaire, l’endurance ou encore la puissance musculaire.
On obtient ces améliorations grâce aux différentes adaptations physiologiques du corps lors de l’entraînement. Les adaptations neurologiques et trophiques sont les principaux facteurs d’amélioration de la force musculaire.
La manipulation de plusieurs variables telles que le nombre de séries effectuées par exercice ou encore la charge utilisée lors de celui-ci est un déterminant indispensable à l’élaboration correcte d’un programme d’entrainement. Ces différents facteurs seront manipulés afin d’atteindre des objectifs bien précis.
En ce qui concerne l’objectif d’amélioration de la force, un flou dans la littérature subsiste quant à l’utilisation de la série unique ou des séries multiples afin d’obtenir un gain de force optimal. C’est pourquoi au cours de cette étude j’ai décidé de comparer ces deux protocoles et leur effet sur le gain de force après l’entraînement. Ceci, sur un court laps de temps de 6 semaines, avec des sujets inexpérimentés en matière de musculation, à l’exercice de développé couché. Cela nous permettra d’utiliser cette composante d’entrainement de manière plus correcte pour ce type de population.
Mots-clés: Musculation, renforcement musculaire, développé couché, série unique, séries multiples, adaptations physiologiques, adaptations trophiques, adaptations neurologiques.Type TFE : Expérimental Domaine TFE : Master en Kinésithérapie Permalink : https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= Exemplaires
Cote Support Localisation Section Disponibilité MLK/2019/ ALT TFE Erasme - TFE Kinésithérapie En ligne (via portail HELB)
Exclu du prêtEchauffement du sportif ou comment préparer l'organisme à un effort : Anatomie, physiologie, psychologie, sophologie... / G. Pasquet
Titre : Echauffement du sportif ou comment préparer l'organisme à un effort : Anatomie, physiologie, psychologie, sophologie... Type de document : Monographie Auteurs : G. Pasquet, Auteur Editeur : Paris : Amphora Sports = @mphora Sports Année de publication : 2004 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-648-2 Descripteurs (mots clés) : [Thésaurus HELB]:Paramédical:étirement
[Thésaurus HELB]:Paramédical:musculation
[Thésaurus Mesh]Éducation physique et entraînement physiqueMots-clés : étirement musculation Permalink : https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= Exemplaires
Cote Support Localisation Section Disponibilité V231/PAS/EC Livre Erasme - secteur V les âges de la vie V231 - Loisirs, sports Exclu du prêt Enfant et musculation : entre renforcement musculaire et entrainement de la force chez le sportif : comment se situer? / Dominique-Jean Bouilliez in Medi-sphere le journal du généraliste, 531 (20 octobre 2016)
[article]
in Medi-sphere le journal du généraliste > 531 (20 octobre 2016) . - p. 55-58
Titre : Enfant et musculation : entre renforcement musculaire et entrainement de la force chez le sportif : comment se situer? Type de document : article de périodique Auteurs : Dominique-Jean Bouilliez Année de publication : 2016 Article en page(s) : p. 55-58 Langues : Français (fre) Descripteurs (mots clés) : [Thésaurus HELB]:Paramédical:musculation
[Thésaurus Mesh]Aptitude physique
[Thésaurus Mesh]Développement de l'enfant
[Thésaurus Mesh]Enfant
[Thésaurus Mesh]Médecine du sport
[Thésaurus Mesh]SportsNote de contenu : Dossier pédiatrie Permalink : https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= [article]Exemplaires
Cote Support Localisation Section Disponibilité M Périodique Erasme - périodiques Périodiques Disponible Enseigner par compétences : apprendre à concevoir / Julien Sacquépée in EPS Education Physique et Sport, 388 (Avril-Août 2020)
[article]
in EPS Education Physique et Sport > 388 (Avril-Août 2020) . - p. 66-69
Titre : Enseigner par compétences : apprendre à concevoir Type de document : article de périodique Auteurs : Julien Sacquépée ; Olivier Prado, Auteur Année de publication : 2020 Article en page(s) : p. 66-69 Langues : Français (fre) Descripteurs (mots clés) : [Thésaurus HELB]:Paramédical:apprentissage actif
[Thésaurus HELB]:Paramédical:musculationRésumé : Construire l’architecture d’une séquence de musculation autour
de la notion de « conception » est un vrai défi professionnel.Permalink : https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= [article]Exemplaires
Cote Support Localisation Section Disponibilité aucun exemplaire Les muscles, le propre de l'homme / Thomas Detombe in Bodytalk, 138 (Décembre 2020)
[article]
in Bodytalk > 138 (Décembre 2020) . - p. 38-41
Titre : Les muscles, le propre de l'homme Type de document : article de périodique Auteurs : Thomas Detombe Année de publication : 2020 Article en page(s) : p. 38-41 Langues : Français (fre) Descripteurs (mots clés) : [Thésaurus HELB]:Paramédical:Entraînement sportif
[Thésaurus HELB]:Paramédical:musculationPermalink : https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= [article]Exemplaires
Cote Support Localisation Section Disponibilité B Périodique Erasme - périodiques Périodiques Disponible La musculation des concepts à l'intégration.Historique / Bertrand Gourrat in EPS Education Physique et Sport, 383 (Janvier-mars 2019)
PermalinkMusculation : épidémiologie et prévention des blessures / Ivan Prothoy
PermalinkLa musculation : le guide de l'entraîneur / Georges Lambert
PermalinkMusculation à haute intensité et paralysie cérébrale : utopie ou révolution ? / D. Guedin in Motricité cérébrale, vol. 40, 2 (Juin 2019)
PermalinkPosture et musculation : initiation, rééducation, prévention, performance / Olivier Pauly
PermalinkS'engager dans l'entraînement en nataion en se préparant musculairement / Guillaume Paya in EPS Education Physique et Sport, 382 (Octobre-décembre 2018)
PermalinkLa télé-rééducation devient-elle incontournable ? Les 10 avantages de la musculation à haute intensité en distanciel pour l’accompagnement de personnes atteintes de paralysie cérébrale / D. Guedin in Motricité cérébrale, vol. 42, 2 (Avril-Juin 2021)
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