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Collection Sciences et pratiques du sport
- Editeur : De Boeck Supérieur
- ISSN : pas d'ISSN
Documents disponibles dans la collection
Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la rechercheEntrainement pratique et scientifique à la course à pied : la méthode Billat-Training / Véronique Billat
Titre : Entrainement pratique et scientifique à la course à pied : la méthode Billat-Training Type de document : Monographie Auteurs : Véronique Billat, Auteur Editeur : Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur Année de publication : 2015 Collection : Sciences et pratiques du sport Pages : 123 p ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8041-9078-1 Prix : 25 € Langues : Français (fre) Descripteurs (mots clés) : [Thésaurus Mesh]Course à pied
[Thésaurus Mesh]Techniques d'exercices physiquesRésumé : L'Homme est né pour courir. Il est capable d'épuiser un animal plus rapide, grâce à sa capacité à évacuer la chaleur produite par la course et l'action musculaire. Il peut parcourir de très longues distances mais à la condition de varier la vitesse. Pour cela, et surtout si l'on veut courir vite et longtemps, nous devons tout d'abord réapprendre notre signature de vitesse, c'est-à -dire notre variation de vitesse naturelle et optimale qui va nous permette d'utiliser à plein notre métabolisme.
Il s'agit de produire de l'énergie mécanique à partir de l'énergie chimique en transformant notre essence (glucides à haute vitesse et mélange glucides-lipides à basse vitesse) en contraction musculaire par la régénération permanente d'un intermédiaire énergétique immédiatement disponible sur la fibre musculaire pour quelle puisse produire une force de tension, se raccourcir (à plat, en montée) ou s'allonger (en descente).
Ce livre est un guide pratique fondé sur des concepts scientifiques. Il vous donne les fondements de l'entraînement pour ensuite pouvoir aller plus loin dans l'innovation et son application pratique. En effet, l'inspiration du chercheur pratiquant permet, en écoutant les coureurs, de se poser les bonnes questions : comment améliorer le temps pour courir sur une distance, comment être plus à l'aise à une vitesse donnée, comment monter plus facilement, comment progresser en étant déjà à un haut niveau ou après 4o ans et plus ? [4e de couverture]Permalink : https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= Exemplaires
Cote Support Localisation Section Disponibilité C054/BIL/EN Livre Erasme - secteur C clinique C054 - Médecine du sport Disponible Physiologie de l'entraînement et de la performance sportive (PEPS) / Véronique Billat
Titre : Physiologie de l'entraînement et de la performance sportive (PEPS) Type de document : Monographie Auteurs : Véronique Billat, Auteur Mention d'édition : 5e édition Editeur : Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur Année de publication : 2021 Collection : Sciences et pratiques du sport Pages : 326p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-3493-9 Langues : Français (fre) Descripteurs (mots clés) : [Thésaurus HELB]:Paramédical:Entraînement sportif Résumé : Cette cinquième édition mise à jour établit un lien constant entre les bases physiologiques et leurs applications pratiques à la performance sportive.Structuré en 6 chapitres (la performance et ses aspects bioénergétique, musculaire, cardiovasculaire, ventilatoire, environnemental, l'entraînement), ce livre permet au lecteur d'élaborer les charges d'entraînement (intensité, durée, forme) en connaissant les réponses physiologiques qu'elles occasionnent sur le plan métabolique, cardiorespiratoire et musculaire.
Il aborde tout particulièrement la modélisation physiologique des records sportifs et répond à la question de leur faisabilité sans dopage. Il traite également de la question de l'entraînement en hypoxie qu'elle soit en altitude ou non. Elle permet ainsi de répondre aux modalités de l'entraînement physique par une mise en perspective de la théorie physiologique en situation sportive réelle.Permalink : https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= Exemplaires
Cote Support Localisation Section Disponibilité C054/BIL/PH Livre Erasme - secteur C clinique C054 - Médecine du sport Disponible