Résumé : | L'entraînement neuromusculaire améliore la performance durant l'essai d'équilibre d'excursion Star de jeunes athlètes féminines PLAN DE L'ÉTUDE: Conception expérimentale de mesures répétées de cohorte contrôlée. OBJECTIFS: Déterminer si un programme d'entraînement neuromusculaire (PENM) axé sur la stabilité lombo-pelvienne et la force des extrémités inférieures pourrait affecter la performance durant l'essai d'équilibre d'excursion Star (EÉES). Nous avons présumé que le PENM pouvait améliorer la performance de l'EÉES chez le groupe expérimental et qu'il n'y avait pas de différence côte à côte dans l'un ou l'autre groupe. INFORMATIONS GÉNÉRALES: L'EÉES est un outil de dépistage fonctionnel utilisé pour évaluer la stabilité dynamique, suivre les progrès de la rééducation, évaluer les déficits suite à une blessure et identifier les athlètes à haut risque de blessure des extrémités inférieures. L'EÉES demande la coordination, l'équilibre, la flexibilité et la force des extrémités inférieures. MÉTHODES: Vingt joueuses de football (européen) n'ayant souffert d'aucune blessure (13 dans le groupe expérimental, 7 dans le groupe de contrôle) ont participé à l'évaluation. Les joueuses se sont entraînées en équipe; la répartition en groupes n'était donc pas aléatoire. L'EÉES a été administré avant et après 8 semaines de PENM dans le groupe expérimental et après 8 semaines sans PENM dans le groupe de contrôle. Une analyse à 3 voies de la variance ANOVA à modèle mixte a été utilisée pour déterminer l'effet du groupe (expérimental par rapport à contrôle), de l'entraînement (pré-entraînement par rapport au post-entraînement) et des membres (droit par rapport à gauche). RÉSULTATS: Après avoir participé à un PENM, les sujets ont présenté une amélioration significative du score composite de l'EÉES (DS + moyenne) du membre droit (pré-entraînement, 96,4 % + 11,7 %; post-entraînement, 104,6 % + 6,1 %; P = 0,03) et du membre gauche (pré-entraînement, 96,9 % + 10,1 %; post-entraînement, 103,4 % + 8,0 %; P = 0,04). Dans le groupe de contrôle, aucun changement n'a été noté dans le score composite EÉES pour le membre droit (pré-entraînement, 95,7 % + 5,2 %; post-entraînement, 94,4 % + 5,2 %; P = 0,15) ou le membre gauche (pré-entraînement, 97,4 % + 7,2 %; 93,6 % + 5,0 %; P = 0,09). Une analyse plus poussée a permis d'identifier une amélioration significative pour l'EÉES dans la direction postérolatérale du membre droit (P = 0,008) et du membre gauche (P = 0,040) et la direction postéromédiale du membre gauche (P = 0,028) dans le groupe expérimental. CONCLUSION: La performance des joueuses de football (européen) s'est améliorée durant l'EÉES après un PENM axé sur la stabilité lombo-pelvienne et la force des extrémités inférieures. DONNÉES PROBANTES: Amélioration de la performance, niveau 2b.MoTS-CLÉS: Stabilité lombo-pelvienne, renforcement de base, entraînement pour la prévention des blessures, contrôle neuromusculaire du tronc The authors aim to determine if a neuromuscular training program (NMTP) focused on core stability and lower extremity strength would affect performance on the star excursion balance test (SEBT). 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INFORMATIONS GÉNÉRALES: L'EÉES est un outil de dépistage fonctionnel utilisé pour évaluer la stabilité dynamique, suivre les progrès de la rééducation, évaluer les déficits suite à une blessure et identifier les athlètes à haut risque de blessure des extrémités inférieures. L'EÉES demande la coordination, l'équilibre, la flexibilité et la force des extrémités inférieures. MÉTHODES: Vingt joueuses de football (européen) n'ayant souffert d'aucune blessure (13 dans le groupe expérimental, 7 dans le groupe de contrôle) ont participé à l'évaluation. Les joueuses se sont entraînées en équipe; la répartition en groupes n'était donc pas aléatoire. L'EÉES a été administré avant et après 8 semaines de PENM dans le groupe expérimental et après 8 semaines sans PENM dans le groupe de contrôle. Une analyse à 3 voies de la variance ANOVA à modèle mixte a été utilisée pour déterminer l'effet du groupe (expérimental par rapport à contrôle), de l'entraînement (pré-entraînement par rapport au post-entraînement) et des membres (droit par rapport à gauche). RÉSULTATS: Après avoir participé à un PENM, les sujets ont présenté une amélioration significative du score composite de l'EÉES (DS + moyenne) du membre droit (pré-entraînement, 96,4 % + 11,7 %; post-entraînement, 104,6 % + 6,1 %; P = 0,03) et du membre gauche (pré-entraînement, 96,9 % + 10,1 %; post-entraînement, 103,04 % + 8,0 %; P = 0,04). Dans le groupe de contrôle, aucun changement n'a été noté dans le score composite EÉES pour le membre droit (pré-entraînement, 95,7 % + 5,2 %; post-entraînement, 94,4 % + 5,2 %; P = 0,15) ou le membre gauche (pré-entraînement, 97,4 % + 7,2 %; 93,6 % + 5,0 %; P = 0,09). Une analyse plus poussée a permis d'identifier une amélioration significative pour l'EÉES dans la direction postérolatérale du membre droit (P = 0,008) et du membre gauche (P = 0,040) et la direction postéromédiale du membre gauche (P = 0,028) dans le groupe expérimental. CONCLUSION: La performance des joueuses de football (européen) s'est améliorée durant l'EÉES après un PENM axé sur la stabilité lombo-pelvienne et la force des extrémités inférieures. DONNÉES PROBANTES: Amélioration de la performance, niveau 2b. J Orthop Sports Phys Ther 2010;40(9):551-558. doi:10.2519/jospt.2010.3325 MOTS-CLÉS: Stabilité lombo-pelvienne, renforcement de base, entraînement pour la prévention des blessures, contrôle neuromusculaire du tronc |