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Détail d'une collection
Collection Cultiver la pleine conscience
- Editeur : De Boeck
- ISSN : pas d'ISSN
Documents disponibles dans la collection
Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la rechercheMindfulness : la pleine conscience pour les adolescents [+CD] / David Dewulf
Titre : Mindfulness : la pleine conscience pour les adolescents [+CD] Type de document : Monographie Auteurs : David Dewulf, Auteur Editeur : Bruxelles : De Boeck Année de publication : 2012 Collection : Cultiver la pleine conscience Pages : 64 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8041-7629-7 Prix : 25 Note générale : CD format MP3 inclus : disponible au comptoir Descripteurs (mots clés) : [Thésaurus Mesh]:~termes non classés:Stress psychologique /Adolescent Résumé : Au cours des dernières années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus utilisées pour faire face au stress. Scientifiquement fondée, cette technique de méditation et de concentration peut également faire la différence pour les jeunes et les étudiants. Une pratique régulière peut les aider à être plus positifs, moins anxieux, leur permettre de moins ruminer et d’avoir, de manière générale, plus confiance en la vie. David Dewulf a conçu tout spécialement pour eux un entraînement à la pleine conscience agrémenté de nombreux exemples et conseils pratiques. Comment faire face, par exemple, au stress des examens, à une rupture amoureuse ou à un conflit avec un enseignant ou un parent ? Accompagnant la théorie, des exercices de méditation audio (CD) permettent une mise en pratique immédiate du programme d’entrainement. Permalink : https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= Exemplaires
Cote Support Localisation Section Disponibilité V19/DEW/MI Livre Erasme - secteur V les âges de la vie V19 - L'adolescence Disponible