Titre : | L'éducation croisée, comparaison de trois types d'étirement sur le triceps sural controlatéral | Type de document : | TFE | Auteurs : | Aurélien Bonino, Auteur ; Olivier Vossen, Promoteur ; Etienne Dubuisson, Promoteur | Editeur : | Bruxelles : Haute Ecole Libre de Bruxelles Ilya Prigogine | Année de publication : | 2017 | Pages : | 62p. | Langues : | Français (fre) | Résumé : | Il a été démontré lors d’un renforcement unilatéral, que le côté non entrainé progressait également. Ce phénomène, appelé éducation croisée ou effet croisé, a aussi été étudié dans la pratique des étirements.
Nous nous sommes alors demandé quel étirement apportait les plus grands bénéfices entre un CRE, une posture passive ou une contraction excentrique sur le triceps sural controlatéral à court et moyen terme.
Nous avons mesuré la force en flexion plantaire à droite, à gauche, la force en flexion dorsale à droite et à gauche ainsi que les amplitudes maximales en charge en flexion dorsale à droite et à gauche. Les 70 sujets ont été répartis en 4 groupes, un groupe stretching passif, un groupe excentrique, un groupe contracté-relâché, et un groupe témoin. L’expérimentation a duré 10 semaines.
Les trois groupes pratiquant les étirements ont vu leurs performances augmenter à droite et à gauche, à 6 semaines comme à 10 semaines. Mais aucun étirement n’a donné un résultat supérieur à l’autre sur le côté non étiré.
Mots clefs : éducation croisée ; effet croisé ; stretching ; triceps sural | Type TFE : | Expérimental | Domaine TFE : | Master en Kinésithérapie | Permalink : | https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= |
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