contenu dans : éveil à la prévention de l'âgeTitre : | 5. Prévention du vieillissement, Taï chi chuan et psychomotricité | Type de document : | Chapitre d'ouvrage | Auteurs : | Arnaud Cerioli, Auteur | Pages : | p. 77-92 | Langues : | Français (fre) | Résumé : | Entre la première partie et la deuxième partie, l’esprit du Taï chi Chuan est respecté. Les propositions sont complémentaires ; l’une prend ses sources dans l’école de Shaolin, l’autre est d’inspiration psychomotrice. En témoignent des rapports étroits, certaines similitudes, repérables dans les textes en présence. Il devient alors intéressant de comparer les textes afin de noter ces points communs et ces dissemblances.prêtés. Pourtant, dès notre naissance, nous vieillissons, nous grandissons, nous évoluons de manière à apprendre, à avoir et à être. C’est par l’intermédiaire de notre corps que nous constatons l’effet du temps, de l’avancée en âge. Par les modifications morphologiques, nous voyons que nous avons grandi, que nous avons muri : en taille, en poids, en force et en habileté. Au fur et à mesure que nous acquérons de l’âge, nous devenons de plus en plus capables d’autonomie et d’indépendance. Ce vieillissement peut être regardé en face, il est impératif de faire avec, d’être en accord avec le fait que nous vivons pour vieillir. La lutte contre ce vieillissement est un combat contre la vie. Par contre, accepter et anticiper cette quatrième dimension offre la possibilité de prévenir des risques pouvant gêner la bonne évolution du vieillissement. En effet, par nature, nous aspirons à éviter les dommages corporels, physiques et psychiques, les maladies, la soif, la faim, la fatigue, le stress, etc. Et éviter consiste à prévoir des risques liés à des dangers menaçant notre intégrité organique et mentale. Aussi, le fait d’utiliser nos capacités permet de les entretenir, de les maintenir, voire de les améliorer. Plus nous agissons sur notre environnement, matériel et mental, plus nous avons plaisir à être et à développer notre potentiel psychique et moteur. Anticiper ce que nous allons faire permet de prévenir ce que nous allons être. Organiser ses propres pensées légitime sa propre façon de faire ; organiser ses propres mouvements valide sa propre perception de son environnement et de son contexte conceptuel. Il semble tout à fait adapté de prévoir d’anticiper son propre vieillissement par des activités pensées comme un autoentraînement à évoluer soi-même avec sa vie. Pratiquer une motricité organisée par notre pensée permet à l’individu de mieux vieillir.
Par une motricité organisée de façon conceptuelle, il faut entendre une activité physique adaptée à chaque unicité individuelle. La pratique corporelle, physique et mentale, concernée est le Taï chi chuan, ou gymnastique douce d’origine chinoise. Dans une première partie, cette pratique sera décrite par les concepts qui la construisent, ainsi que ses origines idéologiques et légendaires. Dans un second temps, il s’agira d’établir des liens entre cette discipline et la prévention du vieillissement pour mieux vieillir. La troisième partie constituée de principes techniques montrera des exercices simples d’entretien du corps pour le prolongement de la vie. Tous ces chapitres seront en partie décrits et réfléchis à travers le regard de la psychomotricité, concept qui concerne l’ensemble des fonctions motrices considérées sous l’angle de leurs relations avec l’activité cérébrale, en particulier avec le psychisme. C’est en partie de cette approche qu’il va être traité en amont des différents chapitres afin d’éclairer la lecture sur la prévention du vieillissement par le Taï chi chuan, avec une vision psychocorporelle.
Psychomotricité et prévention du vieillissement Être et avoir un corps sont un seul concept ; l’essentiel de la psychomotricité est là , dans la juxtaposition de ces deux verbes dichotomiques. Il pourrait alors exister un néologisme unifiant le tout : « avoir être » ou « être avoir » ! Est-ce que nous sommes ce que nous avons ? Nous existons par nos gestes qui accomplissent nos faits et nos réalisations. Nos actes nous appartiennent, nous possédons ce que nous faisons. Est-ce que nous avons ce que nous sommes ? Nos actions nous identifient, elles nous construisent, elles nous définissent, elles expriment ce que nous sommes. Et parfois à notre insu !La notion de vieillissement est à rapprocher de celle du temps, et l’activité motrice du Taï chi chuan est en juxtaposition avec les dimensions spatiales. Autrement dit, la prévention du vieillissement est un rapport entre le temps et l’espace. Par prévention, il faut entendre l’anticipation de l’avancée du temps, prévoir que le temps s’écoule de façon continue et ininterrompue ; c’est une permanence constante, le temporalisme. | Permalink : | https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= |
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