Titre : | Évaluation de l’effet croisé du foam roller sur la récupération, la souplesse et le seuil douloureux du triceps sural controlatéral de sujets atteints de delayed onset muscle soreness (doms) | Type de document : | TFE | Auteurs : | Marine Savey, Auteur ; Bernard Van Geyt, Promoteur ; Etienne Dubuis, Promoteur | Editeur : | Bruxelles : Haute Ecole Libre de Bruxelles Ilya Prigogine | Année de publication : | 2023 | Langues : | Français (fre) | Descripteurs (mots clés) : | [Thésaurus HELB]:Paramédical:TRICEPS SURAL [Thésaurus Mesh]Amplitude articulaire
| Résumé : | Introduction : Le Foam Roller est un outil couramment utilisé dans la pratique sportive et permettant l'autolibération myofasciale. De nombreuses études ont suggéré une récupération accélérée par le Foam Roller après
un exercice intense en améliorant le seuil douloureux à la pression, les amplitudes de mouvement et la force.
L'objectif de ce mémoire est d'investiguer si l'application unilatérale du Foam Roller peut améliorer le seuil
douloureux à la pression, l'amplitude en flexion plantaire et dorsale et la force du groupe musculaire controlatéral
à l'intervention sur un sujet atteint de DOMS. Nous avons exploré l'existence de ce potentiel effet croisé au
niveau du triceps sural.
Méthodologie et Matériel : L’échantillon est composé de 30 sujets répartis aléatoirement entre un groupe
expérimental et un placebo. Nos mesures sont le seuil douloureux aux trigger points du gastrocnémien médial, du
gastrocnémien latéral, du soléaire et au point de Sherpa, l'amplitude en flexion plantaire et dorsale, et la force du
triceps sural. Ceci sur la jambe homolatérale et controlatérale des sujets des 2 groupes. Nous avons pris nos
mesures une fois avant un exercice excentrique provocateur de DOMS aux triceps suraux, puis 24h après, puis
48h après.
Résultats : Les résultats obtenus ne montrent aucune différence significative entre le groupe expérimental et le
placebo pour aucune des mesures, ni pour la jambe homolatérale ni pour la jambe controlatérale.
Discussion : Il semblerait que le Foam Roller ne soit pas l'outil le plus efficace pour accélérer la récupération à la
suite d'un exercice intense. Nos résultats ne permettent pas de confirmer l'existence de cet effet croisé observé Ã
la suite d'une intervention unilatérale au Foam Roller.
Conclusion : Nous concluons qu'il n'y a pas d'effets significatifs du Foam Roller appliqué unilatéralement, sur la
jambe homolatérale au niveau des structures comprimées et sur le jambe controlatérale.
Mots-Clés : Foam Roller ; Auto-libération myofasciale ; Effet croisé ; DOMS ; Triceps sural ; Seuil douloureux à la
pression ; Amplitude de mouvement ; Force maximale isométriqu | Type TFE : | Expérimental | Domaine TFE : | Master en Kinésithérapie | Permalink : | https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= |
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