Titre : | [NON CONSULTABLE]Étude comparative entre les effets du massage suédois, l’électrostimulation et la récupération active sur le taux de la lactatémie après un effort de haute intensité (HIIT) chez des sujets jeunes actifs | Type de document : | TFE | Auteurs : | Ali Oraibi, Auteur ; Nathalie Denis, Promoteur ; Thibaut De Mesmaeker, Promoteur | Editeur : | Bruxelles : Haute Ecole Libre de Bruxelles Ilya Prigogine | Année de publication : | 2023 | Langues : | Français (fre) | Descripteurs (mots clés) : | [Thésaurus HELB]:Paramédical:electrostimulation [Thésaurus Mesh]Acide lactique
| Résumé : | Objectif : Comparer les effets du massage suédois, l’électrostimulation (EMS) et la récupération active (RA) sur le taux de lactatémie après un effort de haute intensité sur une population saine.
Méthodes : Il s’agit d’une étude randomisée qui s’est déroulée dans la salle de de fitness de l’HELB. Les participants (N = 30) ont été répartis de façon aléatoire dans trois groupes de 10 : groupe A (massage), groupe B (EMS) et groupe C (R.A). Chaque participant a été soumis Ã
une séance d’échauffement de haute intensité avant d’être soumis à une technique de récupération selon son groupe d’appartenance. Trois mesures de lactatémie ont été effectuées (avant l’échauffement, après l’échauffement et après la récupération).
Résultats : Les participants était constitué de 18 hommes (60,0%) et 12 femmes (40,0%).L’âge moyen de l’ensemble était de 21,57 ± 2,24 ans avec des extrêmes allant de 19 ans à 25 ans. Du point de vue morphologique, ils avaient un poids moyen de 62,57 ± 5,57 Kg et une
taille moyenne de 1,65 ± 0,7 m pour un IMC moyen de 23,09 ± 1,89 Kg/m2. La moyenne de l’âge et de l’IMC au sein de chaque groupe était statiquement identique (p = 0,541 pour l’âge et p = 0,506 pour l’IMC).
Le test ANOVA effectué sur les lactatémies post récupération a montré l’existence d’une différence significative entre les trois groupes (p = 0,004). Une analyse post hoc de Tahmane a permis de conclure qu’il existe une différence significative entre la R.A. et le massage d’une
part (p = 0,012) et entre la R.A. et l’EMS d’autre part (p = 0,010).
Discussion et Conclusion : Dans cette étude la R.A. est la méthode de récupération qui semble efficace pour normaliser la lactatémie post exercice. Les résultats correspondent à notre hypothèse initiale.
Mots-clés : Lactatémie, HIIT, Massage, Eléctrostimulation, Récupération active, Population saine | Type TFE : | Expérimental | Domaine TFE : | Master en Kinésithérapie | Permalink : | https://bibliotheque.helb-prigogine.be/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id= |
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