Résumé : | Le stress est un processus d'adaptation naturel chez tout individu qui, à la base, n'est pas
forcément négatif. Dans le contexte scolaire, les difficultés d'adaptation de certains étudiants
vont se manifester sous différentes formes : crises d'angoisse, troubles de la mémoire,
troubles du
sommeil, changements d'humeur… Ces réactions sont à mettre en lien avec des attentes et
des demandes venant d'eux même ou de l'extérieur (école, famille, travail) qu'ils n'arrivent
pas à gérer, car trop « submergés ».
Toutes ces sources de stress font qu'ils perdent leur équilibre interne et ont donc besoin de
retrouver une certaine unité psychique et corporelle.
La psychomotricité a pour but de prendre soin et de porter attention à l'autre en lui offrant un
espace, un temps, en relation avec soi et avec les autres afin d'aboutir à une harmonisation
des fonctions cognitive, motrice et affective. Le jeu est une médiation valorisée dans le
domaine de la psychomotricité, car il permet de mettre en lien les trois ces trois fonctions.
Durant cette étude, nous avons proposé des séances de psychomotricité de groupe à des
étudiants engagés dans la mise en oeuvre de leur travail de fin d’études avec pour médiation le
jeu de rôle, ce qui a ainsi permis de travailler chez ceux-ci le regard, la respiration, l'ancrage,
la créativité, l'expression corporelle, l'expression des émotions... différentes facettes qui
caractérisent l'expression de soi. Nous émettons l’hypothèse que celles-ci ont un impact sur
leur gestion du stress et leur estime de soi.
Mots-clés
Gestion du stress, stress étudiants, psychomotricité, estime de soi, jeu de rôle |